mar 26

Senge skal passe til vores kroppe

Find den seng der er bedst til netop din krop (foto sengespecialisen.dk)

Find den seng der er bedst til netop din krop (foto sengespecialisen.dk)

Sengen er et af de vigtigste møbler i dit hjem. Det er også ét af de møbler, du tilbringer mest tid i. Faktisk bruger et menneske i gennemsnit en tredjedel af sit liv i sengen. Derfor er det ikke lige gyldigt, hvor god din seng er. Sengen skal yde støtte til nakke, skuldre og ryg, mens du sover, og madrassen må hverken være for blød eller for hård. Hvis den ikke passer præcist til din krop, kan du risikere at få ondt i ryggen eller leddene, og det kan være svært at slippe af med igen, når man først har pådraget sig en sådan skavank. Du bør derfor have en seng, der passer til din vægt, størrelse og form. Når du skal tjekke, om madrassen passer til din krop, er der nogle fremgangsmåder, der kan anbefales. Når du lægger dig på siden, skal din rygsøjle være lige. Hvis du svajer for meget i ryggen, kan det være skadeligt for ryggen. Derudover kan du tjekke, om hårdheden på madrassen er passende ved at lægge dig på ryggen. Før da en flad hånd ind under lænden. Hvis der er for megen modstand, er madrassen for hård. Hvis det er for let at mase hånden ind under lænden, er madrassen for blød til dig. Hvis din madras ikke passer til din krop, og du ikke har råd til en ny seng, kan du redde en del støtte med en god topmadras.

Find en seng, der passer til dig

Der findes mange forskellige typer af senge, og det kan godt betale sig at prøve nogle forskellige af, før du beslutter dig for, hvilken seng, der skal være din nye soveplads. Der er tre større overvejelser, som kan være gode at have et klart svar på, når man skal finde en ny seng: Hvad skal min nye seng kunne? Har jeg nogle skavanker, som min nye seng skal kunne støtte særligt godt op om? Hvad må sengen koste? Kvalitet og pris hænger ikke altid sammen, men i nogle tilfælde får man altså, hvad man betaler for.

Klik her og find et bredt udvalg af senge i god kvalitet

Share
jan 17

Sengetøj – julegaveidé

En lækker og praktisk gave (foto cahetu.com)

En lækker og praktisk gave (foto cahetu.com)

Det regner uden for. Sådan er det næsten hver jul. Du kan slet ikke få varmen, og det begynder at blive mørkt alle kl.16. Der er mange gode ting ved julen, men der er virkelig også mange sure. Ét kan man dog glæde sig til; julehyggen. Julegaveshopping med lys foroven og brændte mandler. Det kan holde en oppe. Der skal nisser op i hjemmet, skrives ønskeseddel, bages og laves juledekorationer. Alt sammen så man kan komme i julestemning. Og så er det store spørgsmål; hvad skal man egentlig ønske sig til jul. Det man mangler, det køber man jo efterhånden. Så i december kan det være svært lige at komme på noget, når familiemedlemmerne spørger. Du kan ønske dig praktiske ting, som køkkenredskaber og andre ting, der gør hverdagen lettere. Du kan også ønske dig pynteting til boligen og til dig selv. Og så kan gå vælge den gyldne mellemvej; sengetøj.

Sengetøj – praktik og smukt

Sengetøj er selvforkølelse og pynt. Det kan et hele. Det er en ’pynte-ting’ til din bolig. Samtid er sengetøj uundværligt. Men hvis du synes dit sengetøj er blevet noget nulret og forvasket, så ønsk dig noget nyt. Der er ikke noget bedre end at kravle under en helt ny blød dyne. Og det gør noget ved soveværelset, er der sket lidt nyt henne i sengen. Vælg noget smukt med flotte mønstre og i lækker kvalitet. Giv din seng en make-over. Det er et julegaveønske, du ikke vil fortryde.

Køb sengetøj her!

 

Share
jan 08

Senge skal vælges med omhu

Led endeligt længe efter din perfekte seng (foto dunlopilo.dk)

Led endeligt længe efter din perfekte seng (foto dunlopilo.dk)

Vi tilbringer cirka en tredjedel af vores liv i sengen, selvfølgelig fordi vi skal fylde nyt brændstof på tanken ved at sove. På grund af at vi bruger så meget tid i sengen, og fordi en god nattesøvn er noget af det vigtigste i vores hverdag, så er det heller ikke lige meget, hvilken seng du vælger. Gode senge er nogle, som man sover godt i. Men det er meget forskelligt fra person til person, hvornår man ligger godt i en seng. Derfor er det også utroligt svært at guide, når det kommer til senge. Det handler simpelthen om at komme ud i butikken og prøve de forskellige senge. Og ved at prøve betyder det, at man skal helt op og ligge i sengen for at se, hvordan man ligger i den. Det er dog vigtigt, at man mærker efter nogle forskellige ting, når man har lagt sig tilrette.

Det skal man se efter ved senge

Det første, som du skal kigge efter, er, hvordan du ligger. Du skal allerhelst ligge så lige som muligt. På den måde kommer du til at ligge mest roligt. Derefter skal du overveje, om du går efter en hård eller blød madras. Det kommer faktisk an på din vægt, jo tungere du er, desto hårdere madras skal du have. Du må heller ikke vælge en for lille seng. Senge må mindste være 90 centimeter og skal så der gerne være luft i både top og bund. Her snakker vi om en 20 til 30 centimer. Det er nogle af de vigtigste punkter, at du skal kigge efter ved en seng.

Start din søgning ved at kigge på udvalget af senge her.

 

Share
jan 02

Hvor hård skal din madras være for den bedste søvn?

Madrastypen afhænger af din krop (foto sengespecialisen.dk)

Madrastypen afhænger af din krop (foto sengespecialisen.dk)

Når det kommer til en god nattesøvn, så ved mange, at ens seng har en del at sige. Det er dog ikke, hvordan den ser ud, men i stedet madrassen i sengen som er afgørende for, at man er veludhvilet efter en nat. Mange siger, at jo hårdere man ligger, desto bedre nattesøvn får man. Det er altså en gammel skrøne. Det passer slet ikke, og alt for mange danskere ligger faktisk på en alt for hård madras. Og det giver altså ikke en bedre nattesøvn. Tværtimod. Du skal derimod teste din madras. Det er faktisk den eneste måde, at du kan finde ud af, om din madras er for blød eller hård.

Sådan afgør du, hvor hård din madras skal være

Du kan ikke læse dig til, hvor hård din madras skal være. Alle mennesker er forskellige, så det kan godt være, at din gammel bedstemor siger, at hun altid har sovet på en bestemt madras, og det har givet hende den bedste søvn. Det kan godt være, at det gælder for hende, men det betyder ikke, at det også gælder for dig. Det er nemlig helt individuelt, så du må i gang med testen. Den måde, du tester på, er, at du lægger dig på ryggen på din madras. Så tager du en hånd og putter den ind under din lænd. Kan du mærke et tryk på bagsiden af kroppen? Hvis ikke så er din madras for blød. Du kan også teste det ved at rulle fra side til side. Rulningen må hverken være nem eller svær, hvis den er det, så vil den også være det, når du sover, og så vågner du meget hurtigt. Det var nogle små test, som du hurtigt kan lave på din madras.

Læs mere om at vælge den rigtige madras her.

 

Share
dec 12

Junior sengetøj må gerne være økologisk

Det bedste naturlige sengetøj til de små (foto pudeland.dk)

Det bedste naturlige sengetøj til de små (foto pudeland.dk)

Du vil gerne give din børn det bedste. Det vil alle forældre. Og det skal alle forældre også gøre. De skal bestræbe sig på at give deres børn det bedste liv, de kan. Det er en uskreven regel, som alle kender. Derfor vil jeg introducere dig for noget, der kommer til at skabe glæde i den lille familie. Både for dig og dine børn. Det er junior sengetøj. Junior sengetøj er sengetøj, der passer lige til dine børns dyner og behov. Flere og flere firmaer laver økologisk junior sengetøj, fordi vi alle ved, hvor let børn kan få allergi på grund af farlige kemikalier. Det sker ikke, hvis dit barn får et sæt økologisk sengetøj, som ikke har været i berøring med sådan noget skidt.

Junior sengetøj – Södahl Freddy’s Family er perfekt

Hvis jeg skal nævne et sæt junior sengetøj, der virkelig sparker røv, ja, undskyld udtrykket, så er det Södahl Freddy’s Family junior sengetøj, der både fås i lyserøde og grønne nuancer. Altså såkaldte drenge eller pigefarver. Det går jeg nu ikke selv ind for, så køb da endelig et sæt lyserødt sengetøj til din dreng, hvis han helst vil have det. Det bliver han ikke mindre dreng af. Nok om det. Sengetøjet er økologisk, og så er det 100 procent bomuld. Blødt, dejligt og ikke allergifremkaldende, som meget andet sengetøj desværre er. Så kig dig for, når ud vælger sengetøj til de små derhjemme. De kan jo ikke selv sige til eller fra.

Se mere junior sengetøj.

Share
nov 14

Det er hurtigt og nemt selv at sy sengetæpper

Køb et lækkert sengetæppe - eller sy selv et (Foto Cahetu.dk)

Køb et lækkert sengetæppe – eller sy selv et (Foto Cahetu.dk)

Du har længe overvejet at pifte soveværelset op, og du er kommet frem til, at et sengetæppe virkelig ville pynte på din seng. Du har kigget efter forskellige modeller, men enten er de for dyre eller så vil du gerne have en anden farve, men faktisk kan du selv sy et sengetæppe. Det er faktisk ikke så besværligt igen.

Sådan syer du sengetæpper

Her får du opskriften på, hvordan du syr et sengetæppe i patchwork stilen. Det, du skal bruge, er 9-10 forskellige stoffer. Det behøver ikke være mere end en meter stof fra hvert stykke stof. Derefter klipper du 64 firkanter. Læg dem ud på gulvet i otte rækker og ryk rundt på dem, indtil du har det design, som du gerne vil have. Så skal du i gang med at sy sengetæppet. Du syr en bane ad gangen. Firkanterne skal lægges ret mod ret og sys med to centimeter sømrum. Banen skal så stryges, og alle sømrum stryges til hver sin side. Samme procedure gentages, når banerne skal sys sammen. Til sidst klipper du bagsidestof ud og syr det på dine baner. Så er sengetæppet næsten færdigt. Du mangler bare at sy de to lag sammen.

Det er faktisk ikke mere besværligt at sy et sengetæppe, men hvis du synes, at det lyder som en stor mundfuld, så kan du jo kigge på mærket HAY. De har nogle rigtige flotte sengetæpper, men du kan jo også bare kigge for inspirationens skyld.

Se et udvalg af sengetæpper fra HAY her.

Share
okt 30

Hvilke senge er værd at kigge efter?

Man glemmer let hvor fantastisk det er at få ny seng (Foto-Tempur)

Man glemmer let hvor fantastisk det er at få ny seng (Foto-Tempur)

Er det ved at være tid til, at din gamle seng bliver skiftet ud? Den er måske begyndt at blive dårlig i støtten eller måske har madrassen mistet sin form. Uanset hvad så er det en god ide at vide, hvad du skal stille af krav til en ny seng, inden du går ud og ser på en. Det er en god ide, da markedet for senge er rigtig stort, og man kan hurtigt blive forvirret, da der findes senge i alle slags kvaliteter, designs og prisklasser.

Senge fra Auping har alle kvaliteter

Et godt råd er at starte ved mærket Auping. Her kan man få alle sine krav opfyldt, da der virkelig er tale om kvalitetssenge. Det er et innovativt firma som både har designet, men også selve komforten i fokus. Med deres sengebunde og madrasser får du den perfekte ventilering, som er vigtig, når du sveder meget om natten. Derudover er det også fokus på støtten og trykfordelingen, hvilket betyder, at du hurtigt kan skifte sovestilling, uden at du vågner. Det betyder, at du først vågner op næste morgen, og så er du dejlig udhvilet.

Senge har som sagt faktisk en stor betydning for vores nattesøvn, så du kan starte med at forbedre din med en seng fra Auping.

Find et stort udvalg af senge fra Auping her.

Share
okt 16

Dunlopillo Selection – hvordan sover du godt?

Selection er det allerbedste fra Dunlopillo! (foto Dunlopillo.dk)

Selection er det allerbedste fra Dunlopillo! (foto Dunlopillo.dk)

Hvis du vil sove godt hele natten, er der nogle få ting, du kan gøre. Først og fremmest handler det om at have den rigtige seng. En god seng kan for eksempel være en Dunlopillo Selection. Den sørger for, at du sover godt hele natten. Den har nogle helt specifikke ting, der gør, at den er rigtig god. Spørg din forhandler om, hvad det er! Et andet godt råd til en god nattesøvn er at droppe middagsluren. Hvis du har sovet midt på dagen, vil det være sværere at falde i søvn om aftenen eller natten. Så selvom du er rigtig træt midt på dagen, så gør lige en ekstra indsats for at holde dig vågen i løbet af dagen. På den måde vil du også være trættere, når du går i seng. Og vupti, så falder du i søvn på ingen tid.

Dunlopillo Selection – få en seng, der hjælper med søvnen

Som sagt er sengen vigtig, når vi snakker om god nattesøvn. Men en god Dunlopillo Selection kan ikke gøre hele arbejdet alene. Der skal mere til. Der skal være en god temperatur i jeres soveværelse. Der må ikke være for varmt eller for koldt. Husk desuden at lufte ud om morgenen, så der ikke er støv i jeres soveværelse. Det kan give gener i løbet af natten og vække dig unødigt. Et rent soveværelse er en rigtig god idé!

Klik her for at finde en dejlig Dunlopillo Selection, der kan hjælpe dig til en god nattesøvn.

Share
aug 14

Giv dig selv et større overskud i hverdagen

Nattesøvnen er nøglen til friskhed (Foto Tempur)

Nattesøvnen er nøglen til friskhed (Foto Tempur)

Sommerferien er snart slut og hverdagen skal til at begynde igen. Der vil være travle dage og dage med store opgaver og mange gøremål. Der vil være dage, hvor du vender utroligt træt hjem fra arbejde og bare har brug for at sove. I hverdagen har du brug for at finde så meget overskud og energi som muligt for at kunne godt igennem den. Det kræver en god kost, rigelig motion og ikke mindst en uforstyrret nattesøvn.

Få en seng, der matcher dig

For at få en så vellykket og uforstyrret nattesøvn som muligt, er det nødvendigt med en seng, der matcher din krops form og behov. Det er din seng, som skal tilpasse sig dig og ikke omvendt. Tiden er forbi, hvor en seng bare er en seng. I dag kan du få senge, som mærker din krops forskellige punkter og former sig efter den. Dermed får din krop støtte de rigtige steder, og du kommer ikke til at spænde i ryggen, når du skal sove. Din krop får mulighed for at være helt afslappet uden behov for at vende og dreje sig. Dermed kan du sove igennem hele natten uden forstyrrelser.

Læs mere om senge her.

Share
jul 31

Hay sengetæppe – klæd din seng ordentligt på

Manger farver, mange muligheder (Foto Cahetu.dk)

Manger farver, mange muligheder (Foto Cahetu.dk)

Sengen er muligvis det vigtigste møbel i vores hjem. Selvfølgelig fordi søvnen er så vigtig for hvordan vi fungerer i vores hverdag. Men også fordi, at sengen fylder rigtig meget i din indretning i hjemmet.
Derfor kan det efter noget tid være kedeligt at gå og kigge på de gode, men kedeligt hvide dyner, hver evig eneste dag.
Men løsningen er simpel. Hvis du skifter mellem en to-tre sengetæpper vil du kunne bruge din seng aktivt i din indretning i soveværelset.
Forestil dig bare et hvidt rum, hvor farven på sengetæppet matchede gardinerne? Det lyder ikke dumt, vel? En af de mange producenter, der har opdaget sengetæppets geniale egenskaber er Hay.

Fedt og nytænkende design

Hay er en dansk designvirksomhed, der siden 2002 har forsynet Danmark og resten af verden med alt fra møbler til tæpper, plaider og viskestykker.
Netop nu har de lanceret et oar sengetæpper, der kunne pryde i de fleste danske hjem.
Hays ”Mega Dot Quilt” kommer i mange forskellige farver og størrelser, og der er er dermed rig mulighed for at finde det tæppe, der passer til lige præcis dig.
Du kan se en del af udvalget på blandt andre Cahetu.com. Priserne på Hays ting er en smule pebrede, men til gengæld er det topkvalitetsprodukter.

Se udvalget af Hay Sengetæpper her

Share