aug 06

Gode komfortable senge giver en god søvn

Prioriter din søvn højt

Du fortjener god søvn med gode senge (foto sengespecialisten.dk)

Du fortjener god søvn med gode senge (foto sengespecialisten.dk)

Menneskets optimale funktion er afhænger i høj grad af hvor god søvnen er. Derfor er god søvnhygiejne enormt vigtigt for at godt og sundt liv. Det er et stigende problem i dagens samfund, at folk sover dårligt om natten. Dårlig søvn kan have store negative konsekvenser for hvordan man trives. Både ens evne til at takle dagligdagens opgaver, men også at være tilstede hos sin familie bliver begrænset. Det kan altså være altødelæggende med dårlig søvn, og det viser sig endda, at man kan skade hjernen hvis søvnen er dårlig. Under søvnen sker der nemlig mange vitale processer, som er nødvendige for at man er frisk næste dag. Vi får så mange indtryk i dagen samfund, som gør at vi næsten trænger endnu mere søvn end tidligere. Der stilles unaturlige krav til hvordan mennesket skal agere og for at leve op til disse krav, må man virkelig anstrenge sig meget. Løsningen er derfor i første omgang, at arbejde med ens forhold til de krav som stilles af samfundet. Hvis man er styret af hvad andre vil have man skal gøre, og ikke ens egen motivation og lyst, så stresser man sig selv. Stress er en af de store årsager til dårlig søvn, og derfor må man virkelig se sig selv i øjnene og spørge om ens livsstil er meningsfuld. Lykke og velvære findes nemlig ikke i at leve op til samfundets normer, men at finde sig egen vej i livet. Før man lægger sig til at sove er det en god idé at slappe helt af. Det betyder at man skal slukke for alt elektronik og kun bruge dæmpet belysning. Det handler om at tage højde for menneskets naturlige ur, som reagerer stærkt på ydre stimuli. Når det er aften skal det altså være mørkt og roligt.

Find gode senge her

Eller find mere inspiration om senge i disse indlæg:

Få en god nats søvn i Dunlopillo senge

Ny seng, ny oplevelse

Senge er lige, hvad du kan bruge en lørdag morgen

Share
jul 10

Sengegavle giver dit soveværelse mere personlighed

Giv sengen lidt ekstra, med en sengegavl (foto sengespecialisten.dk)

Giv sengen lidt ekstra, med en sengegavl (foto sengespecialisten.dk)

Det kunne være fantastisk at sætte lidt mere præg på soveværelset, ikke? At tilføre det en eller anden form for personlighed og stemning, der er svær at få ind i et rum, der ellers er meget stille. En mulig løsning er, at du pepper din seng en smule op. Det er der flere gode grunde til, at du skal.

En måde, hvor du skal sætte pep i soveværelset, er ved at vælge en sengegavl, som du synes om. Sengegavle kan se meget forskellige ud, men fælles for dem er naturligvis deres funktion. Det er jo sådan med sengegavle, at de sidder ved hovedenden af sengen som en lodret plade. Denne plade er flot og æstetisk, men den er også praktisk. Her kan du nemlig tage et velfortjent hvil med en bog, hvor du sidder behageligt uden at kæmpe med for mange puder i nakken og ryggen og lignende.

Hvordan skal din sengegavl se ud?

Du kan som nævnt vælge imellem mange forskellige sengegavle – men hvilken en kan du faktisk bedst lide? Sengegavle kan som sagt se ud på mange forskellige måder, og de kan have forskellige sideitems, som gør dem personlige.

Der er nogle sengegavle, som er lavet i mørkefarver og lædermaterialer, så er der nogle sengegavle, der er betrukket med uld, og ja, så er der omvendt nogle sengegavle, som kommer i lysere nuancer. Du skal vælge den sengegavl, der skaber det udtryk, du gerne vil have i dit soveværelse. Og så er der som sagt også mulighed for flere, matchende items.

Nogle har for eksempel en kant rundt om sengen, der skaber et asiatiskinspireret look, og som kan bruges som sengebord. Andre har mere traditionelle sengeborde, som også matcher sengegavlen og resten af rummet. Sengegavlen kan altså forstærke et udtryk i soveværelset og gøre det hjemligt og hyggeligt. Hvorfor ikke gribe den mulighed?

Se et udvalg af sengegavle hos sengespecialisten

 

Find mere inspiration til senge her:

Ny seng, ny oplevelse

Få en god nats søvn i Dunlopillo senge

Share
maj 05

Ny seng, ny oplevelse

Køb en ny seng for dit helbreds skyld (foto sengespecialisten.dk)

Køb en ny seng for dit helbreds skyld (foto sengespecialisten.dk)

Vi tilbringer uforståeligt mange timer af vores liv i sengen. Det er her vores kroppe får lov til at slappe af og genopbygge de fysiske ting, der er gået tabt i løbet af dagen. Hvis ikke vi får en ordentlig søvn bliver vi ikke bare fysisk nedkørte, men det får også følger på vores mentale tilpashed. Sengen er derfor et utrolig vigtigt sted, som har betydning for vores generelle helbred, og valget af sengen betyder derfor også meget for hvor godt vores nattesøvn rent faktisk bliver. Mange tror dog at en seng er en investering for resten af livet. Men netop fordi sengen er vores opladningssted, hvor vi tilbringer så meget tid, er det også et sted hvor vi afgiver mange bakterier fra kroppen blandt andet i form af sved. Derfor er det vigtigt at få ny seng og få en seng, der er ren for dine og andres bakterier, hvilket kan sikre dig en endnu bedre og renere søvn.

Mange timer, mange bakterier

Der er få ting, der er så fantastiske som at vågne op en søndag morgen med intet andet end tid foran sig og duften af rent sengetøj i næsen. Fornemmelsen af renhed og frihed er ikke til at sætte en pris på, og den kan holde dig fast i sengen meget længere end meningen egentlig var. Grunden til at vi skifter sengetøj er netop, fordi det bliver beskidt, og det kommer dermed også til at dufte deraf. Det er dog bemærkelsesværdigt, at det er almen viden, at sengetøjet skal skiftes jævnligt, imens sengen bliver stående år ud og år ind og skiftes først ud når den går i stykker eller er for slidt at se på. Men sengen tager også imod nogle af de bakterier som kroppen udskiller i løbet af natten, og for at få den bedst mulige nattesøvn kræver det en gang imellem en ny seng.

Find en ny seng her: http://www.dunlopillo.dk/

Find mere inspiration til senge her:

Få en god nats søvn i Dunlopillo senge

En seng afspejler dig

En elevationsseng er også til unge mennesker

Share
dec 27

Bliv gladere og sov godt med farverigt og sprælskt Hay sengetøj

Hay sengetøj er både pænere og bedre (foto cahetu.com)

Hay sengetøj er både pænere og bedre (foto cahetu.com)

Det er en af de dejligste følelser i verden at krybe ned i noget rent, velduftende sengetøj, når det er sengetid. Og der er intet som sengetøj, der lynhurtigt kan løfte dit soveværelses udseende fra smart til rigtig smart, hvis der kommer et nyt, moderne betræk på dynerne.

Og i og med, at mennesker tilbringer så mange timer på langs – faktisk sover vi en tredjedel af vores liv væk – så er det måske også et af de steder, hvor det er okay at bruge lidt ekstra. Sengetøjet lever også i længere tid, hvis det er købt i en ordentlig kvalitet.

Hvis du både vil sove godt og topmoderne, skal du se nærmere på Hays sengetøj. Det har vundet indpas i rigtig mange danskeres hjerter, og mange nyder at rede deres seng med akkurat sengetøj fra dét mærke. Og hvad er det så, at Hay sengetøj kan? Jo, foruden at være i rigtig god kvalitet, mestrer mærket farver i en sådan grad, at selv de minimalistiske – sort, hvid grå-typer – bliver fristede og må have en bid farve ind i soveværelset. De bruger forskellige farvenuancer, hvoraf nogle er et oplagt match og de andre et mere kreativt match – og sammen giver det en helt vildt fed kombination, du gerne til sove i hver nat.

Dekorer med Hay sengetøj

Og netop fordi, at Hays sengetøj er lidt sprælsk i sit farvevalg, er sengetøjet rigtig godt til at peppe et lidt ferskt soveværelse op – nemt og hurtigt. Du vil forundres, når du med egne øjne oplever, hvor stor forskel et farverigt fremfor et hvidt betræk gør for soveværelsets samlede fremtoning. Vi bliver glade af farver, fastslår flere undersøgelser, så hvorfor ikke omringe os med dem i højere grad, end mange gør i dag? Med Hay kan du lynhurtigt give dit soveværelse – og hjem i det hele taget – et tiltrængt farvestrejf, så du falder glad i søvn hver nat. Læs mere om Hay sengetøj – se her.

Vil du finde finde andre Hay artikler, så se nedenfor:

Hay sengetæppe – klæd din seng ordentligt på

Visk snavset væk med Hay

HAY hjælper dig med at være bæredygtig

 

Share
nov 08

Få en god nats søvn i Dunlopillo senge

Har du prøvet en Dunlopillo seng? (foto dunlopilo.dk)

Har du prøvet en Dunlopillo seng? (foto dunlopilo.dk)

Der er ikke noget værre end at vågne om morgenen og være helt skæv i ryggen, have ondt i nakken, og i det hele taget være langt fra udhvilet til endnu en arbejdsdag. Får man først en dårlig start på morgenen på den måde, ja så er det svært at redde resten af dagen. Og er der så heller ikke mere kaffe, ja så er det helt galt.

Derfor er det yderst vigtigt, at man har en seng, som er god at sove i, så man hver morgen vågner op frisk og udhvilet. Dunlopillo senge kan være et bud på sådan en seng. Madrassen er fremstillet i naturlatex, og sengen giver en god komfort og er førende, når det kommer til hygiejne, allergivenlighed og liggekomfort.

Gode råd til dig, der skal købe en Dunlopillo seng

Når du skal ud og købe en Dunlopillo seng, er der nogle ting, du skal have gjort dig af overvejelser. Her får du et par gode råd.

For det første skal du overveje, hvad dit behov er. Har du behov for, at sengen kan justeres op og ned, så du f.eks. kan sidde og læse i sengen? Eller er det nødvendigt for dig og din mand med en stor dobbeltmadras, eller passer det bedre, at I får to enkelt madrasser? Får I to separate madrasser, kan man fint putte en fælles topmadras over. Men det smarte ved, at få 2 forskellige er, at I så helt selv kan bestemme, hvordan den skal være. Vil du helst sove på en ekstra hård madras, fordi det er godt for din ryg? Og vil din mand hellere sove på en blød madras, ja så er det en god løsning.

Se et udvalg af Dunlopillo senge hos: http://www.dunlopillo.dk/

Se hvordan du finder den rigtige seng her

Share
sep 10

En seng afspejler dig

Elevationssenge er for luksusdyr (foto dunlopilo.dk)

Elevationssenge er for luksusdyr (foto dunlopilo.dk)

Mange af os kender vendingen: ”Du er, hvad du spiser.” Men den kunne sagtens udvides til også at gælde din seng. Du er nemlig i høj grad også, hvad du sover på. Dit sengevalg afspejler i høj grad, hvem du er. Har du en enkelt madras i hjørnet? Sover du højt som en dronning, eller ligger du blot på en lav madras. Ud over udseendet på din seng, afspejler typen af din seng i høj grad, hvem du er. Har du købt en elevationsseng, så er du højst sandsynligt et luksus menneske med overskud til at hygge dig i soveværelset. Du kan se tv, læse bøger og aviser eller spise din weekend-brunch fra sengekanten, så du ikke behøver at rejse dig. Sovesofaen er det praktiske valg for ungkarlen, der skal have plads i rummet. Sover du med en hård madras eller med en blød madras? Dit madrasvalg siger både noget om, hvem du er, hvem du gerne vil være, og hvilke behov din krop har.

Din seng skal matche dig

Når du køber seng, er det meget vigtigt, at madrassen passer til dig. Den skal have den perfekte hårdhed, hvilket betyder, at den passer til din vægt. Den skal støtte din nakke og dit hoved og samtidig sørge for, at din krop ligger udstrakt natten igennem. Den skal altså give efter på de rigtige punkter og støtte på andre. Det er klart, at jo mere du vejer, des hårdere en madras burde du i virkeligheden kunne eje. Det er dog ikke altid sandheden.

Find en ny seng her

Share
sep 02

Wonderland hæver baren for god søvn

Få god søvn ud af hvert minut med din Wonderland seng (sengespecialisten.dk)

Få god søvn ud af hvert minut med din Wonderland seng (sengespecialisten.dk)

Din seng er altafgørende for din søvn, og den er derfor langt vigtigere, end de fleste danske gør den til. Alt for mange sover på gamle slidte dårlige madrasser, og det har større negativ effekt, end du tror. En god nats søvn fremmer et godt helbred. Kroppen skal have hvile, så den kan bekæmpe infektioner og restituere. Ydermere er det om natten, at dit hoved finder ro, og en regelmæssig søvn afhjælper derfor stress og dårligt humør. Kort sagt giver god søvn et bedre liv, fordi du får mere ud af dine vågne timer.

Sengen bruges i dag til mangt og meget – ud over søvnen. Er du en af dem, der elsker at se lidt morgen-tv, falder i søvn til en film eller nyder morgenmaden på sengen med din elskede, så er elevation sagen. Wonderland laver elevationssenge af høj kvalitet. Madrasser er lavet til at klare daglige hævninger, og de kommer i fire forskellige slags hårdheder.

Wonderland skal prøves inden køb

Kun du ved, hvilken type madras du bedst kan lide. Opsøg en sengeudbyder, og prøv så forskellige madrasser og senge. På den måde er du sikker på at finde en seng, der passer perfekt til dig, din krop og dine behov. Har du først haft en elevationsseng, vil du aldrig gå tilbage til en normal seng. Du vil finde ud af, hvor rart, hyggeligt og praktisk det er, at man kan hæve enden og sidde ordentligt uden at få ondt i nakken og ryggen.

Find senge fra Wonderland her: http://www.sengespecialisten.dk/wonderland/

Share
aug 11

En elevationsseng er også til unge mennesker

En elevationsseng er til fordel for alle (foto sengespecialisten.dk)

En elevationsseng er til fordel for alle (foto sengespecialisten.dk)

Mange får assosiationer til pensionister, åreknuder, ældrehjem eller måske ligefrem sygehuse, når de hører ordet ’elevationsseng’. Men de assosiationer må de længere ud på landet med. Elevationssenge er nemlig ikke en gode, der er forbeholdt svagtgående eller ældre. Elevationssenge er i dag et komfortabelt og fleksibelt sovetilbud til unge som gamle. De fleste kan skrive under på, at sengen nogle nætter føles bedre end andre. At det nogle nætter bare nærmest virker umuligt at falde i søvn. Og det kan der selvfølgelig være mange grunde til. Men en af grundene kan være, at din ryg ganske enkelt ikke har brug for de samme ting hver eneste nat. Nogle gange har den måske brug for at komme lidt længere op i sengen end andre nætter. Og her er en elevationsseng intet mindre end eminent. En elevationsseng er nemlig fleksibilitet ud over alle grænser. Her er det dig – din ryg – og ikke sengen, der bestemmer. Hvis du har en partner behøver I heller ikke ligge på den ’samme’ seng hver eneste nat – I er to individer, og det er her fjernbetjeningen til hver jeres seng er behjælpelig.

Få hjælp til at finde din elevationsseng

Det kan være lidt af en jungle, når du skal ud og finde din nye seng – også hvis det er en elevationsseng, du leder efter. Mulighederne er nemlig heldigvis mange, men det betyder også, at du er nødt til at sætte dig godt ind i sagerne, inden du træffer din endelige beslutning. Ellers kan du finde en, der allerede er godt inde i sagerne. Her kan din forhandler være en kæmpe hjælp. Du kan naturligvis selv skrabe så meget information sammen som muligt, men i sidste ende, er det altid en god idé at konsultere med en ekspert på området.

Find din lækre elevationsseng her

Share
jun 20

Senge er lige, hvad du kan bruge en lørdag morgen

Bliv bare liggende i din seng (foto soundgraphs.be)

Bliv bare liggende i din seng (foto soundgraphs.be)

Har du nu tømmermænd igen? Du tænker sikkert altid, at du ikke gider at ligge og bruge hele dagen i din seng dagen efter, men det kan du blive nødt til. For du har tømmermænd. Det er på mange måder ærgerligt, fordi du hellere ville stige ud af sengen. Disse senge, hvad skal man overhovedet i dem, når man langt hellere vil ud i det blå? Kun med klipklapper på? Men senge er rent faktisk din bedst ved, uden du ved det. Det er helt ubevidst noget, som du altid kommer til at mangle, hvis du ikke har det. Og det er træls. Hvad er alternativet egentlig til en seng? En sovesofa eller en vandseng? Det er på ingen måde noget, som du kommer til at ligge mere behageligt i.

Din seng gør faktisk hele din dag helt ubevidst

Når du ligger i din seng og drømmer om natten, så er det måske ikke oplagt, at du tænker over, at din dag bliver bedre, fordi du netop ligger i denne seng. Men din dag bliver nok faktisk bedre, hvis du ligger i en ordentlig seng. Senge er nemlig noget, som skal behage kroppen. Senge skal støtte op om ryggen og kroppen i det hele taget, så du ikke får skader på kryds og tværs. Og det er har du ikke lyst til, for får du først en dårligt ryg eller andet, så er det sådan noget, man skal tænke over hele livet frem. Og det gider du ikke være en del af.

Klik her for at se på senge

Share
maj 08

Wonderland leverer flotte madrasløsninger til dig

Wonderland madrasser er altid gode at ligge på (sengespecialisten.dk)

Wonderland madrasser er altid gode at ligge på (sengespecialisten.dk)

Kunne du godt tænke dig en fantastisk flot madrasløsning fra Wonderland? Du er nok ikke den eneste, og det er også en god idé at investere i. Det er fordi, det er kroppen, som du skal passe og pleje indirekte, når du køber dig en ordentlig madras fra Wonderland. Der er flere forskellige funktioner i Wonderland, som du kan få gavn af. For det første vil der være en særlig skulderzone ved madrassen, der gør, at du kan få ekstra støtte ved skulderen. Det kan jo være, du før har været bygningskonstruktør og tit oplever, hvordan du får ondt i skulderen, og at den har brug for mere støtte. Der er nogle, der simpelthen har en skulder i skaden for hele livet, og derfor bliver man nødt til at tage ekstra hensyn til den. Du skal vise ekstra hensyn ved at lade din madras fra Wonderland træde i karakter.

Der er også vaskbare betræk i madrassen fra Wonderland

Det er noget af det mest irriterende, men også ulækre, hvis det er, at du ikke kan vaske dine betræk. Det gør nemlig, at du sover i bakterier, i det sved fra natten før, som er kommet ud af kroppen. Du skal huske at skifte dit sengetøj, lagen og madrasudstyr med mellemrum, og det er netop muligt med madrasløsningerne fra Wonderland. Du kan få forskellige madrashårheder og fjedersystem, men forhør dig hos forhandleren i butikken.

Klik for at se på Wonderland

Share